Consejos para el Cuidado de la Piel...

Estos son algunos tips, para el cuidado de nuestra piel....!!!!

1.- Tomar mucha Agua.

Si tomas alrededor de 8 vasos diarios No solo Hidrataras tu piel, tambien limpiaras tu Sistema.!!!

2.- Tener una Dieta equilibrada:

Alimentarte  lo mas saludable posible, ya que esto ayudara a lograr una piel sin manchas. Debes comer con moderacion e incluir frutas y vegetales.

3.- Hacer Ejercicios con Regularidad ( Al menos 30 Minutos diarios )

A traves del ejercicio eliminamos toxinas de nuestro cuerpo, ademas nos ayuda a estar en forma.

4.- Protejase de los Rayos dañinos del sol.

Usar siempre crema para la proteccion solar, ya que los rayos del sol pueden dañar la piel.

5.-  Reduzca el Estres...

Relajese y tome las cosas con Calma. Siempre vas a lucir Joven y hermosa si te sientes bien por dentro... Asi que RELAX...........!!!!!

6-.- Tomar Vitaminas.

Incluir algunos suplementos a nuestra alimentacion es indispensable. Por ejemplo la vitamina A ayuda a la circulacion, la B ayuda a limpiar la piel y a tener un pelo sano, la C es necesaria para revitalizar y purificar el torrente sanguineo.....!!!!!

Asi que ya saben chicas, si toman estos consejos les aseguro que su piel va a lucir impecable.!!!!!

Solo se trata de pensar en nosotras...!!!!

XOXO